Свободные радикалы не всегда являются плохими. Более того, оказывается употребление антиоксидантов, с целью снизить их количество может сократить положительные результаты от тренировок.
Свободные радикалы долгое время считались причиной процессов старения, именно по этой причине люди принимают противостарители, такие как витамин С или Е.
Однако другие исследования указывают на то, что употребление антиоксидантов может приблизить смерть через неизвестный механизм. Одна из вероятностей заключается в том, что они препятствуют положительному воздействию от тренировок, т.к. есть мнен...